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解梦:探究心理型的梦

2011-06-16 泉铭 我说两句( 0 )

你可以借助心理型的梦去理解忧郁或活泼的情感。这两者都将浮出,如果信息来得过于仓促和猛烈,你不能被它击倒。尽管梦幻只是信使,但你最好让它们来得平稳一些,同它们保持积极的交流。某些患者错误地认为自己只能被动地接受梦中内容,对其节奏不可控制,结果受到噩梦的沉重打击,弄得身心俱疲。我支持你评估自身的情感状况,以适合自己的节奏吸收信息,那样你才能变得自由。你一定要在掌握时间方面多花心思。

希望你在睡前设法做一个心理型的梦,尊重其中的智慧。不论你梦到的是只言片语还是传奇故事,都记录下来。如果第一晚没有梦到,就接着想办法,前后要坚持一个星期。我会教你怎样解析各种梦。你要把这些方法和本章前面谈论的技巧结合起来运用。

为了揭秘梦传递的信息,你要谨记:把握心理型的梦的关键在于,专注于其中情感最为激烈的部分。着手梳理那些让你震怒、惊骇和抑郁的情感,因为它们是推动你做出改变的原动力。你的直觉就像是在梦里追踪情感能量的追热导弹。它就在你的体内,蠕动的胃或许能把你引向自由。不断调谐,但不能太急。做完梦后,按照下列要求行动。

情感行动步骤

解梦的五点建议

给梦起个合适的名字(比如,“逃避敌人”或“通过考试”)。

确定哪一部分最令人不安、尴尬或最鼓舞人心。

选一种突出的情感,比如,忧虑、希望或害怕。

确定梦中的情感主题跟你生活中的哪一部分(过去或现在)相关。

考虑,“面对它如何就能改善我的生活?它如何使我对自己和他人更有爱心?”

这一实践促使你选择心理参与,而不是听任神经症的摆布。你对上面几个问题的回答将准确定位你的情感热点。你可以依据这些信息实施控制方案。如何实施?如果生命中的某些东西失效,即予以修复。如果某些东西是美好的,就加以吸收。运用梦中的线索,实施自我解放。务实一点。你若梦见自己被恐怖分子追袭,最终证实那个恐怖分子是你的岳母,就仔细想一想岳母为何使你恐惧。你若梦见情人甜蜜的吻让你狂喜,就预示着你的性欲即将或正在被唤起。我诠释做梦的过程旨在教你在潜意识里想出解决方案。我不会过多地考虑情感本身,除非能带来自由这个结果。采取行动,看环境有无改观主要是跟梦中直觉的有效性相关的具体反馈。这一阶段,你要让做梦的过程启动起来。你会做得越来越好。梦是一件需要用爱心去打磨的艺术品。





 

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关键词: 睡眠 释梦 心理学 心理咨询
(责任编辑: 泉铭 )
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